水曜日は 小島です

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ベーシックセブンズ 鬼コーチ小島です 

 

 

 

ベーシックセブン?!

 

なんじゃ そりゃ〜〜〜?!!?!!?

 

ウルトラマンセブンに似た怪獣ごっこ体操なのか?

戦隊モノのレッスンか・・・・?

(それは それで 面白そうなレッスンですけど)

 

もちろん・・・・・コンビにでも ありません

 

 

「レッスンの内容が 全くイメージできないな〜」 

 

と思った方は ぜひ 一度お立ち寄りくださいませ

 

午後のリラックスタイム30分は いかがでしょう

 

       ハスキーダミ声も なかなか心地よいですよ☆

 

 

月曜 13:15〜13:45  新タ

水曜 13:15〜13:45  小島

木曜 12:20〜12:50  須堯

金曜 14:55〜15:25  近藤

 

 

 

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新レッスン宣伝強化週間!

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10月からクラブレッスンに

 

ベーシックセブンが 新たに追加されました

 

 

もう 体感されましたか?

 

 

ストレッチポールを使った 

コアコンディショニングの基本エクササイズです

 

まだ 暑かった夏のある日・・・・・

 

某所で講習会が行われておりました・・・・

 

ライセンスを取得し

 

ねかせて・・・あたためておいた内容を皆様に伝道いたします

 

私達 ベーシックセブンズが 担当いたします

 

月曜 13:15〜13:45  新タ

水曜 13:15〜13:45  小島

木曜 12:20〜12:50  須堯

金曜 14:55〜15:25  近藤

 

ぜひ ご参加ください

 

 

 

 

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毎日 盛り上がっています

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この時期になると 常にGYMカウンター周辺が にぎやかになります

 

普段なら 受付表に名前だけ書いて  す〜・・・・・っと 

通り過ぎてしまう方も 多いのに

 

この時期は 違うんです

 

「今日は ここ!」

「朝ごはん 食べてきたわよ〜」

 

「んとね・・・プールで 30分 歩いてきました」

 

「水 500ml 飲んだわよ」

 

などなど

メンバーさんが トレーナー達に報告してくれる姿が目につきます

 

 

 

そう!

スタンプラリーです

 

カードに書いてある ミッションをクリアしたら 

1日ひとつ スタンプを 押します

 

 

いつもなら そんなに頑張らない方達も

「スタンプのために 頑張ったよ!」

って 報告していただけると トレーナー達は 嬉しくなります

 

 

 

月の中旬になると 早い方では 

9個のマスがもうスタンプでいっぱいになってしまいます

 

楽しみながら 運動を続けてくださいね〜

 

 

 

 

 

 

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