水曜日は 小島です

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ベーシックセブンズ 鬼コーチ小島です 

 

 

 

ベーシックセブン?!

 

なんじゃ そりゃ〜〜〜?!!?!!?

 

ウルトラマンセブンに似た怪獣ごっこ体操なのか?

戦隊モノのレッスンか・・・・?

(それは それで 面白そうなレッスンですけど)

 

もちろん・・・・・コンビにでも ありません

 

 

「レッスンの内容が 全くイメージできないな〜」 

 

と思った方は ぜひ 一度お立ち寄りくださいませ

 

午後のリラックスタイム30分は いかがでしょう

 

       ハスキーダミ声も なかなか心地よいですよ☆

 

 

月曜 13:15〜13:45  新タ

水曜 13:15〜13:45  小島

木曜 12:20〜12:50  須堯

金曜 14:55〜15:25  近藤

 

 

 

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新レッスン宣伝強化週間!

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10月からクラブレッスンに

 

ベーシックセブンが 新たに追加されました

 

 

もう 体感されましたか?

 

 

ストレッチポールを使った 

コアコンディショニングの基本エクササイズです

 

まだ 暑かった夏のある日・・・・・

 

某所で講習会が行われておりました・・・・

 

ライセンスを取得し

 

ねかせて・・・あたためておいた内容を皆様に伝道いたします

 

私達 ベーシックセブンズが 担当いたします

 

月曜 13:15〜13:45  新タ

水曜 13:15〜13:45  小島

木曜 12:20〜12:50  須堯

金曜 14:55〜15:25  近藤

 

ぜひ ご参加ください

 

 

 

 

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プール新レッスン

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10月のクラブレッスンリニューアルで新たに加わった

フィンスイミング 

もう お試しいただけましたか?

 

じわじわと。。。。。。 人気が出ているようです

 

定員10名 という限られたレッスンなので

受付方法や参加資格など ルールがございます

 

 

 

ルールを守って 楽しくレッスンにご参加ください

 

疑問・質問はプールコーチにお尋ねくださいね

 

フィンを着けて泳ぐ感覚を 是非味わってみてください

 

 

 

 

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スタンプラリー始まりました!

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今月から いよいよ HOTなイベントがスタートしましたよ

 

スタンプラリー♪

 

 

先ずは、GYMカウンターで スタンプカードを もらいましょう

 

 

 

 

 

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冬季イベントのお知らせ

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今年もやります

     スタンプラリー!!

 

 

今年の夏は 異常に暑かった〜

 

そんな暑かった記憶さえ 薄れてしまいそうなほどに

 

10月になると 秋らしく 涼しくなってきましたね

 

そして きっと もっと 寒い冬が やってくるでしょう・・・ 

 

 

 

 

寒くても クラブに来てくださる皆様へ 応援企画!!

 

スタンプラリーを 今年も実施いたします

 

詳細は館内掲示板をご覧になるか トレーナーにお尋ねください

 

 

 

 

 

 

 

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マッスルランキングGOLD☆開催間近!

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世の中は 三連休なんですってね・・・・

 

九月から 三連休続きで

「この時期って こんなに連休が続くんでしたっけ?!」と

世間の動きについていけてないGYMトレーナー陣です

 

 

 

さてさて、そんな 連休を利用して

マッスルランキング☆GOLD☆が開催されますよ

 

 

今回 初めて取り入れました 期日前チャレンジ制度

「10月7日、8日の両日は予定があって来館できないんだよ」

と言うご意見をちらほらいただきましたので

 

個人的に事前に測定を行いました

 

眼にも留まらぬ速さです

 

ボールに額がつかないと カウントされません

正確性を気にしながら行うのはさらにハードルが上がります

 

カウントする方も 真剣!!!!

 

60秒間チャレンジ しゅ〜りょ〜〜 (燃え尽きました〜)

 

 

 

 

7日(日)8日(月)の2日間

 

皆様のチャレンジをお待ちしてます

 

 

 

 

 

 

 

 

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10月スタートの新レッスン

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ベーシックセブン

 

・・・・って いったい なんぞや?!

と思われた方が多いのではないでしょうか

 

 

簡単に言いますと・・・・

ストレッチポールを使って

身体をゆるめるプログラムです

 

シューズは要りません

激しく動きません

きついポーズもとりません

汗は・・・ほとんどかきません

どなたでも ご参加いただけます

 

 

月曜 13:15〜13:45  新タ

水曜 13:15〜13:45  小島

木曜 12:20〜12:50  須堯

金曜 14:55〜15:25  近藤

 

私達が 担当しま〜す
皆様のご参加 お待ちしています
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マッスルランキングGOLD☆

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開催日と受付時間帯が 発表になりました

 

 

我こそは!!と 自慢の筋肉を魅せ付けてください

 

 

今回は トレーナー達も各種目にチャレンジしています

 

良い記録を出すポイントを 

 

こっそりトレーナーから聞き出してくださいね〜

 

 

トレーニングを重ねて ぜひ チャレンジしてみてください!!

 

 

 

 

 

 

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10月から クラブレッスンが変わります☆

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スタジオおよびプールのクラブレッスンに

NEWレッスンが登場いたします

ストレッチポールで身体をゆるめる ベーシックセブン
夜のピラティス
Bスタジオレッスンも充実してきました
そして 
フィンスイミング、泳ぎのレッスンも増えましたよ
HP画面上で切り替え発表になる前にチェックしたい方は
ぜひ 館内掲示板でご確認ください
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短期水泳教室中の成人レッスン休講のお知らせ

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夏休み短期水泳教室のため

下記成人レッスンがお休みになります

 

 

 

 

 

 

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