【家トレ】今回は、お家でできるハンドクラップ

 をご紹介していきます!

 


 

お家でできるハンドクラップ

 

 2週間10キロ痩せるダンスと噂のダンス

 「ハンドクラップ」の動画です!

 

※2月に休会された方用に撮影した動画となりますが、

 今回の【家トレ】シリーズでの投稿となりました。

 皆さんもぜひお試し下さい!

 

 

 

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【家トレ】紹介記事一覧

 

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2020.05.14 19:00 記事修正

【家トレ】シリーズ

いつでも どこでもできるのトレーニングです!

お家でレッツゴーチャレンジ!

※結構きついので強度には注意しましょう

 

#いつでもどこでもできる #脚のトレーニング #お家でできる #強度に注意

 

 

 

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2020/04/29  15:49修正

2020/04/30  12:41修正

 

【家トレ】シリーズ

かんたん腹筋運動を作りました。

基本的な腹筋を撮影したので、ぜひお試しあれ〜

 

#クランチ #尻上げレッグレイズ #ツイスト #家でできる腹筋 #運動

 

 

 

 

 

 

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2020/04/29 15:48修正

2020/04/30 12:43修正

【家トレ】シリーズ

 

ファインドスポーツクラブ会員の皆様へ

 近藤塾より「お家でできるHIITエクササイズ」の動画をアップロード致しました。

  ぜひご活用下さい。

  ※今回は高強度の運動ですので、ウォーミングアップをお忘れなく!

いろいろと自粛ムードが広がっていますね、、どうしても気持ちも内向きになってしまいます、、 しかし、そんな時でもできることがあります!それは家トレです💡カラダを動かすとアドレナリンやセロトニンなどドーパミン物質より、気持ちを前向きに解放してくれます(-∀-) 今回はHIIT(高強度インテンシティインターバルトレーニング) を作りましたのでご紹介します!ヒートは 私も減量時に取り入れています笑 少し強度が高めですが是非お試しあれ〜 ※場所をほとんど取らないエクササイズを厳選しました! ※インスタグラムの動画は1分制限のため、編集上見えずらい部分があります。申し訳ないです(;o;) #HIIT #高強度 #ヒート #インターバルトレーニング #筋トレ #アドレナリン #場所を取らない #大田原市 #スポーツジム #スポーツクラブ #フィットネス #ファインドスポーツクラブ #西那須野 #那須塩原市 #黒磯市 #矢板市 #那須町 #さくら市 #フィットネス男子 #フィットネス女子

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2020/04/29 16:14修正

2020/04/30 12:50修正

ファインドスポーツクラブ会員の皆様へ

 近藤塾より「家でできる簡単エクササイズ」の動画をアップロード致しました。

  ぜひご活用下さい。

  

現在、ファインドスポーツクラブは、、、 3月14日まで臨時休館 3月17日まで定期休館日となっております。 お間違えのないように宜しくお願い致します。 さて、しばらく運動ができない とお困りの皆様の為に、動画を制作しました!そんなときは、家トレができるじゃないですか!1日1回お試しあれ〜 ※この動画はインスタグラム用(1分以内)に制作した為、終始早送りとなっております!見えずらくて申し訳ありません(^^; 【音量注意】#ファインドスポーツクラブ #ファインドスポーツ #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #家トレ #男子 #女子 #運動しよう #西那須野 #那須塩原市 #大田原市 #矢板市 #那須町 #さくら市 #1日1回 #効果抜群 #筋肉 #心穏やかに #できることをやろう #マッチョ

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2020/04/29 16:13修正

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