レッツ!チェアエクササイズ

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こんにちは・・・元気印の新タ(ニッタ)です

 

既にご存じ頂いていると思いますが(え?!知らなかった?)

 

毎週 月曜日 12:25〜12:45(20分間)

Bスタジオにて 

みんなで楽しく「チェア・エクササイズ」レッスンを行っています

 

 

「ひざが痛いからレッスンに出られない」

「リズムのあるものはちょっと苦手・・・」

と 一歩前に進めない方は

まず、 このチェアエクササイズに 参加して見てください

 

 

 

「無理のない範囲で出来るところから」が合言葉です

楽しく あっという間の20分間

一度 参加して見て下さい

しっかり動けますよ〜

 

 

 

 

 

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