お家でできるHIITエクササイズ

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ファインドスポーツクラブ会員の皆様へ

 近藤塾より「お家でできるHIITエクササイズ」の動画をアップロード致しました。

  ぜひご活用下さい。

  ※今回は高強度の運動ですので、ウォーミングアップをお忘れなく!

いろいろと自粛ムードが広がっていますね、、どうしても気持ちも内向きになってしまいます、、 しかし、そんな時でもできることがあります!それは家トレです💡カラダを動かすとアドレナリンやセロトニンなどドーパミン物質より、気持ちを前向きに解放してくれます(-∀-) 今回はHIIT(高強度インテンシティインターバルトレーニング) を作りましたのでご紹介します!ヒートは 私も減量時に取り入れています笑 少し強度が高めですが是非お試しあれ〜 ※場所をほとんど取らないエクササイズを厳選しました! ※インスタグラムの動画は1分制限のため、編集上見えずらい部分があります。申し訳ないです(;o;) #HIIT #高強度 #ヒート #インターバルトレーニング #筋トレ #アドレナリン #場所を取らない #大田原市 #スポーツジム #スポーツクラブ #フィットネス #ファインドスポーツクラブ #西那須野 #那須塩原市 #黒磯市 #矢板市 #那須町 #さくら市 #フィットネス男子 #フィットネス女子

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