『ファインドスポーツクラブ』のニュースブログです
2021
06
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2020
03
26
スイミングをお休みしているみんなに
おうちで出来る体操を紹介しま〜す
【 肩まわし 】
ひじからビーーーム!!を出すようにして
ひじが耳に障るようにしっかりと上げましょう
体操場で撮影をしていたら
みんなが 集まってきましたよ・・・・
子どもたちは いつでも元気いっぱいですね
【 腕まわし 】
耳をこするように 大きくまわして〜
前回し、後ろ回し、左右交互に、、、、、、
【 足首のばし 】
正座の姿勢から 片ヒザ ずつ上げ〜下ろして〜
両ヒザを上げたまま 止める
おうちにいるみんなも
コーチと一緒にやった体操を思い出しながら
やってみてね〜
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