10月からのタイムスケジュール
木曜日 10:10〜10:40 サーキット ドラムスアライブ
木曜日 10:10〜10:40 サーキット ドラムスアライブ
に変わります
須堯インストラクターより
新店舗移転オープン時の60分レッスンと 30分間のイベントレッスンなどで 延べ100人以上の方に体験していただきましたドラムスアライブが
レギュラーレッスンとして登場致します
お試しのイベントレッスンでは
イマイチ動きについて行けなかったわ・・・
ワタワタしているうちに 終わってしまった・・・ と
不完全燃焼気味の方が多いと思います
ドラムスアライブは
太鼓をたたく動きと エアロビクスのステップを融合させたレッスンです
リズムに合わせてスティックでボールをたたく楽しさに加え
足の動きのバリエーションで脳の活性化を図ります
もちろん 有酸素運動の効果もバッチリです
みんなで動きを合わせて
グループレッスンの一体感を味わいましょう
10月は基本のたたき方(ベーシックドラミング)から始めていきます
ので初めての方は是非ご参加ください
不完全燃焼気味だった方これからが 本番ですよ
ので初めての方は是非ご参加ください
不完全燃焼気味だった方これからが 本番ですよ
3ヵ月後には皆でカッコイイバチさばきが出来るようになりましょうね
10月からのタイムスケジュール 変更になる所がございます
火曜日 バランスアップ 13:15〜13:4513:20〜13:50
サーキット 13:50〜14:3014:00〜14:40
※ 開始時刻が繰り下がりますのでご確認下さい
水曜日 オキシジェノ 14:20〜15:0014:20〜15:05
※ 45分間になります
バランスアップ 小島インストラクターより
バランスアップは医療用器具としても使用されてるムービングディスクで、
ディスクに乗っているだけでもバランス感覚が養われると言われています
脛やふくらはぎだけでなくインナーマッスルも鍛えられるという優れ物
7月で丸四年が経ち今年は5年目に突入します
地味ですが長い目で愛されてるレッスンです
年々衰えるバランス感覚を維持・向上するのに役立ちますよ
『無理せずええ加減に』がモットー
初心者の方も 是非 ご参加下さい
火曜日 バランスアップ 13:15〜13:4513:20〜13:50
サーキット 13:50〜14:3014:00〜14:40
※ 開始時刻が繰り下がりますのでご確認下さい
水曜日 オキシジェノ 14:20〜15:0014:20〜15:05
※ 45分間になります
バランスアップ 小島インストラクターより
バランスアップは医療用器具としても使用されてるムービングディスクで、
ディスクに乗っているだけでもバランス感覚が養われると言われています
脛やふくらはぎだけでなくインナーマッスルも鍛えられるという優れ物
7月で丸四年が経ち今年は5年目に突入します
地味ですが長い目で愛されてるレッスンです
年々衰えるバランス感覚を維持・向上するのに役立ちますよ
『無理せずええ加減に』がモットー
初心者の方も 是非 ご参加下さい