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暑くなってきたので
 
プールが 気持ちいいです
 
お魚になった気分でスイスイ泳いだり 
水の抵抗をしっかりキャッチしながら ウオーキングしたり 
 
この時期は プールが お勧めです
 
そして メンバーの皆様から ご好評いただいている
ミストサウナ(かなり 人気です)
 
普段 スタジオやGYMしか ご利用にならない方は
絶対 損してます
 
泳がなくたっていいんです
ぜひ ミストサウナに行ってみてください

この湿度が お肌だけでなく  喉や鼻の粘膜にも潤いを与えてくれますよ

 
※ 裸でのご利用はできませんので 水着の着用をお忘れなく。。。。
  やっと 夏らしい陽気になってきましたね
天気のイイ日にはナツウタを聴きながらドライブしたくなります
(皆さんは TUBE派でしょうか? サザン派でしょうか?)



6月からサマータイム営業になりました(9月末まで)


この期間は 通常の営業時間を 延長いたしまして

平日の夜 
GYM・プール・スタジオが
22:30まで
ご利用いただけます


お仕事が 残業になっても・・・OK
いつもより ちょっと 多めに トレーニングできますし
ゆっくりお風呂にも はいれますね

夏の夜を有効にお使い下さい


チェックアウト時刻は 23:00になります
 

月日の経つのは早いもので・・・・・

気付いたら 6月になっていました


6月の日曜レッスンは 下記の通りになっております


         11:00〜12:00      15:10〜16:10

 6日  エアロ&腹筋(平山 佳)   ヨガ・ピラティス(堀越)

13日  ステップ(高久)            ヨガ (上田)

20日  ドラムスアライブ(須堯)   ハタヨガ(平山 裕)

27日  初中級エアロ(三本木)   ステップ(墨谷)
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