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あっつ〜〜〜い 日々が まだ続きそうです
 
 
 
 
 
気分転換に
 
私に シュッシュっと
 
お水を かけて ください






7月 31日(土)

8月 15日(日)
8月 16日(月)
8月 31日(火)  は 休館日です
 
 
     11:00〜12:00  15:10〜16:10
 
1日  ソフトエアロ(堀越)  ドラムスアライブ(須堯)
 
8日  ダンス(高久)    ズンバパーティ(平山佳)
 
22日 ステップ(三本木)  ハタヨガ (平山 裕)
 
29日 エアロ (墨谷)   ヨーガ (上田)
 
暑っっっつい ですね


日中 外を歩くと

溶けそうになります

汗で じっとり するならば

徹底的に

暑く なりましょう


スタジオレッスンで

Tシャツの色が 変わるまで

汗をかくのも いいでしょう


でも

ミストサウナで

HOT に うるおうのが オススメです




湿度と 暑さの限界まで きたら・・・・・




最後に 



プールへ 飛び込む・・・・・と。

※ プールは飛び込み禁止ですので あくまで イメージ です

 

       11:00〜12:00             15:15〜16:15
      

4日   エアロ (平山 佳)  ハタヨガ (平山 裕)

11日サーキットエアロ(石川)マッスルスカルプ(上田)

18日   ダンス (高久)      ヨガ・ピラティス(堀越)

25日   エアロ (墨谷)  ボールピラティス (三本木)
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