【なんちゃって SASUKE 】
9月 20日 と 23日 (祝日)にGYMにて行われました
ご参加いただきました皆様 ならびに
ご協力をいただきましたメンバーの皆様
ありがとうございました
ゴリマッチョ 渋谷です
男性 34名 女性 20名 そして スタッフも加わり
総参加者は 60名ほどになりました
こんなに大勢の方々に参加していただけたことに感謝いたします。
GYMでのマシン運動とは違った 自体重を抵抗として使うトレーニングはいかがでしたか?
腕立伏
懸垂(けんすい)
腹筋
それぞれ 1分間に何回できるかを競う単純なルールで
GYMエリアは熱く燃え上がりました
キツイけど 達成感があったのではないでしょうか?
たまには こう言った筋トレもして下さいね
上位入賞者のお名前と結果を 掲示板にて発表いたしております
好成績が出せた方は 更なるレベルアップを期待します
残念ながら 入賞できなかった方々は 今後のトレーニングにかかってますよ
第2回も企画いたしますので
そのときまでに 入賞を目標に 日々のトレーニングに励んでください
筋肉の鍛え方のご相談は お近くのトレーナーまで・・・
9月24日 エキサイトファイドー90 竜馬伝 終了
ブログの更新が遅くなりました
ジムエリアにほぼ毎日入り浸っている近藤です
先月は エキサイトファイドー90へご参加の皆様、
そして 90分ファイドー実現へ向けて署名活動にご協力いいただいたメンバーの皆様
『誠にありがとうございました』
いつもと一味違ったファイドーはいかがでしたでしょうか?
曲もいつもの2倍の曲数をやりました
それでも皆さんの体力・気力・根性はヒシヒシト私に伝わるものがありました
今回は 幕末の勇・坂本竜馬に変装しました(笑)
今回は 幕末の勇・坂本竜馬に変装しました(笑)
皆さん竜馬に気付いてましたか?
レッスン後に、参加いただいた皆様から
『いつもどこから変装道具を持ってくるのですか?』というご質問がありました
これについてお答えしたいと思います
実は・・・
私しか知らない【闇の変装グッツ取引】と言う取引があるんです
これくらいしか いえません・・・
真実をもし 知りたければ
ジムエリアにいる私に『真実は?』とお声をおかけください!
ひょっとしたら 口が滑って 話すかも(笑)
これからもファイドーで 楽しく汗を流して生きましょう!!
次回に乞うご期待!!