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アニバーサリーイベント 9月の最終日は

三本木インストラクターによる ズンバトーニングレッスンが行われました



トーニング と言う マラカスのような ダンベルのようなスティックを手に持ちます
 ※ トレーニング じゃなくて トーニング ですよ



いつものレッスンのように ウォーミングアップから始まって




いよいよ トーニング 登場

1本 900g だから 持ったまま踊るのも 苦では。。。 ないよう。。。です。。。が。。。



筋トレ的動きも加わって。。。。 

遅れないように ついていくのに 必死な表情。。。。  



かかとを浮かせて こんな 動きも。。。。



聴き慣れた ノリのいい いつもの曲が流れてくると 自然に体が 動き出します
シャカ シャカ 振って ダンシング〜


トーニングを持ったままで腕を動かしながら踊るのは 楽しいけれど 知らず知らずのうちに
腕の運動強度が 上がっているんですね〜


皆さん とっても 楽しそうでした

 10月の日曜スタジオレッスンが 発表になりました



9月も 第4週目にはいりました(早いですね〜)

9月のアニバーサリーイベントレッスンの第1弾

カンフーフィットネスが行われました


インストラクターの関口さんが クリリン風のお弟子さんと登場

なかなか生で見る機会のない少林寺(酔拳)などを間近で見れて 感激です



初めての経験で足がなかなかあがらなかったり悪戦苦闘しながら皆さん真剣




爆発呼吸法(お腹に手を当てて ハッ!!と声を出しながら。逆複式呼吸)
関口さんの
声のデカさがほんとに爆発音のようでした
呼吸法だけで あんなに汗をかくなんて ビックリしました

たかが呼吸。 されど 呼吸。。。。なんですね

関口さんの 深いい話を聞きながら 笑いあり 真剣な様子ありで 参加されたみなさんは
とても清々しい表情でスタジオから出ていらっしゃいました






お配りしたクラブインフォメーションに カンフーフィットネス24日(火) 
と誤ってご案内していた物がございました
正しくは 19日(木)で 終了いたしましたので 24日は行いません
24日の参加を楽しみにされていた方 誠に申し訳ございません
訂正して お詫び申し上げます


クラブ GYMエリアに  こんな POPが 登場しています



FINDスポーツクラブがアクアスに移転して 4年目を迎えます

9月は アニバーサリー月間と致しまして

トレーナーによる ワンポイントアドバイスレッスンや 

インストラクターによる 特別レッスンなど

日替わりで イベントが行われます

詳しくは GYM内のイベントカレンダーをご覧になるか トレーナーにお尋ねください