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梅雨はまだまだ明けませんが
夏に向かって 確実に気温が上昇してきています
皆様 熱中症にはお気を付けください


見た目にも涼しくカタツムリ
日差しを遮って室内温度の上昇を抑えてくれる優れものふたば



みどりグリーンカーテンみどりが設置されました

GYMを通過して ロッカールームに向かって歩きながら
『あれ? 何かが違う!!』と感じたアナタ笑顔OK

ふたば大正解ですクラッカー


テラス側から見ると こ〜んな感じです
(ぜひ テラスに出て 眺めてみてくださいスリッパ


夜ナイト会員の方は・・・・その違いに気付きにくいかもしれませんね


 
6月25日(水) 9:00〜

短期スイミングの申込みが始まりました



朝早くから 希望のコースの整理券をGETグーするために保護者の方が続々と集まっています

あいにくの雨天雨でしたので 9時より前に入口を開けました

見る見るうちに スイミングのフロントからギャラリーまで大行列ができました

電話予約の方は 開始の10時と同時に ずっと鳴りっぱなし電話電話電話電話電話

まるで チケットぴあ状態!

この日ばかりは フロントスタッフ総出で対応します あせ



おはよう1コースとおはよう3コースは初日でいっぱいになりました

まだ 空きがあるコースがございますので お電話にてお問い合わせください




 
7月の日曜スタジオレッスンです



 太鼓ビクスが 久々に復活します

リズムに合わせて ステップを踏みながら
バランスボールを太鼓にみたててドラムスティックでたたきます

体験したことのある方は たたきながら叫ぶ あの感覚をもう一度!
未体験の方は ぜひ あの爽快感を味わってみてください



ボールの数に限りがありますので お早めに・・・・・





 


先日の 日曜スタジオレッスンに登場した新プログラム!!

皆さん どんな内容なのか?と興味津々でした



このようなアイテムを使います

ウェーブストレッチリング、ラバーバンド、テニスボール・・
カラフルなアイテムを使うので気分が上がりますね上がる上がる上がる



太ももにつけて 横歩き・・・・
止まって バックキック 
内転・外転 太もも周りをいじめます 悔しい


片足で立って

ジャ〜〜〜〜〜ンプ × 10回 ダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュ ダッシュダッシュダッシュダッシュ

動きは地味ですが じんわり 汗かいてきます



マットに四つ這いになって
片手をあげて〜
片足 あげて〜
それを つかむ!

プルプルしながらこらえたり
つぶれてしまったり・・・

自分の体力に挑戦しながら みなさん楽しんでいる様子でした




三本木インストラクターから
初めてのレッスンでしたが 皆さん それなりに 動けてましたね
まだ なじみの浅いレッスンですが また機会がありましたら
ぜひご参加ください











 

今朝は。。。あいにくの雨

雨の中を 3名の方が運動公園に来てくださいました
が、風邪をひいてはいけませんので 風邪

ひじょ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜に残念ですが
ゆっくり はしろうかい は雨天中止といたしました


また来月やりましょう
開催日は掲示板をご確認下さい