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いよいよ 本日から始まります マッスルランキング

下記時間帯で 競技を行います

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先ずは GYMカウンターで エントリーして
どんどんチャレンジしてください

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チャレンジして記録に残せるのは 1回限り!

練習して より良い記録を残してくださいねファイトファイトファイト






 
いよいよ ゴールデンウイークに突入メガホンメガホン

大型連休ウインクと言う方も
そうでない方も

FINDに来て叫んでください
マッスルランキングに参加しまっする〜ちからこぶ・・・・って。






ダンベル持ち上げるのは ちょっと 無理~~~痛い という方は
持久力系で!

ランニング または ウオーキング 
20分間でどれだけカロリー消費できたかを競いましょう

マッスルビブスを着て 
みんなで挑戦しましょうオレンジ

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恒例の体力測定系も ありますよこいのぼり

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前回のマッスルランキングの様子もご覧ください
http://findsports.jugem.jp/?month=201410






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5月の日曜スタジオレッスンです


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暑くもなく 寒くもなく いい気候になりましたね

GYMトレーナーの須堯紀美恵ですウインク

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今朝は・・・ 
ゆっくりはしろう会に参加してきました〜走る

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いつものように 美原のジョギングコースを廻ります


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みなさん 朝から 元気&爽やかキラキラキラキラ


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桜は もう 散ってしまったけど  さくら さくら さくら
気持ちの良い 日曜の朝でした 日曜日


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初参戦の白井トレーナーも含めて総勢9名

ガチで走りたい方は マイペースでどんどん追い越して下さいダッシュダッシュ
(周回コースなので 必ず会えるから 大丈夫v)

マラソンは苦手だけど なにかカラダにイイこと始めてみたいな〜と思っている方指
お喋りをしながら ゆる〜く 歩くことから はじめてみましょう

来月も みんなで ゆっくりはしろうかい?






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         マッスルランキング〜〜〜ちからこぶ



GYMおなじみのイベントになりました マッスルランキング

毎回ちょっとずつ リニューアルを重ねてはいるのですが・・・
今回は びっくり初の有酸素系種目が登場ですびっくり



制限時間 20分間で どれだけカロリー消費が出来るかを競います

トレッドミルランまたは エアロバイク自転車で挑戦してください


開催期間 4月26日(日)〜29日(水)


測定方法がGYM掲示板に発表になっていますので
開催期間前に ぜひ練習してみてください
パネルの操作方法など 不明な点は トレーナーにおたずねくださいね



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