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★ ジョイントレッスン リズム&マット ★

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ジョイントという2人でのレッスンを初めて試みた小島と鈴木ペア

お互い なんとかなるさ〜なんて言いつつも、
本番はバクバクでした(笑)


リズム体操とバランスアップ
そして、マットサイエンス(ヨガベース)と
1時間盛り沢山な内容でした!!

参加したメンバーからは
楽しかった (^.^)/
普段動かさない筋肉を使ったよー
というお声があったり。。。。( ´艸`)


ジョイントレッスンを担当した2人の感想は…
『鈴木が頑張ってくれたなぁ〜』(小島)
『いやいや、照れるなぁ』(鈴木)

コラボレッスンは 普段にないので、イントラが変わりながらレッスンするのは楽しんで頂けたかと思います。
更にヨガの要素を取り入れたのも午後の時間帯の皆様には新鮮で良かったと思います。


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ダイナミックFIGHTDOへ
    ご参加の皆さんお疲れ様でした!

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いかがでしたか?
今回のナンバーは体力・気力・底力が試されるナンバーがそろっていますよ!



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恒例の・・・
皆で歌おうのコーナーは 

大黒魔季 ら・ら・ら の大合唱♪ 最高でした!

次は何を歌おうかな?!(^^)!
また来年の第5章も、ご期待ください!


 
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9月の後半 スタジオイベントが始まりました

 第一弾は太鼓ビクス

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朝のクラスの登場は久しぶりです (実に・・・3年ぶり?!)
スタジオレッスンにはほとんど入らない太鼓FANのメンバー達も
『待ってました〜笑顔♪』と集まってきました

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ざっくりと注意事項を説明ウインクなるほど

ドラムスティックを持って
 

リズムに合わせてボールをたたく

とにかく 楽しむ
・・・・・以上です。



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ボールをたたく音とスティックのクリック音がスタジオ中に響きます

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太鼓ビクスはじめてさん達は見よう見まねで わちゃわちゃしながらも
大笑い笑顔で汗(冷や汗も含む汗)をかいていました ウインク

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簡単なステップを組み合わせてコンビネーションで動いたら・・・

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恒例の。。。。。連打=========!!!!!!!!!!!!!!!!

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わぁ=======っと大声で叫びながら 
     ダダダダダダ======!!!!!!!!!!!!
                この笑顔 サイコーです手

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キメのポーズで みんなスッキリキラキラキラキラストレスも解消できました




アニバーサリーレッスンは30日(土)まで続きます
掲示板のイベントカレンダーをチェックして この時期だけの限定レッスンを是非体験してみてください

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シルバーウイーク 皆様いかがおすごしでしょうか?

GYMでは 19,20,21日の3日間
マッスルランキングGOLDが開催されました



GOLDと言うからには 誰でも簡単に出来ては意味がない・・・と 敢えてルールを厳しく設定。

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日ごろ あまり目立たず 
地味に黙々とトレーニングをされている方に輝いていただきたい輝き輝き
それが
企画立案したトレーナーの狙いでした

土日を入れた連休の真っ只中、予想より多めの参加者にトレーナー達もテンションが上がり気味アゲアゲ

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ランキングボードの暫定1位、2位、3位の成績を見て
上位に食込むぞ!とチャレンジして来る方。。。。
記録達成ならずで本気で悔しがる方。。。。。

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いろんな人間模様が垣間見れました 笑顔

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そして 驚いたことは レッグプレス 最大重量175kgをクリアした方が 4人もいたことです!!


 チャレンジされた方には 記録証をお渡ししています

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ランキングはボードに掲示してありますので 連休中にチャレンジできなかった方は番外編でチャレンジしてみてください



これをきっかけに 筋トレのブームが来てくれると嬉しいです大笑いトロフィー



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10月の日曜スタジオレッスンです


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