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ベーシックセブン

 

・・・・って いったい なんぞや?!

と思われた方が多いのではないでしょうか

 

 

簡単に言いますと・・・・

ストレッチポールを使って

身体をゆるめるプログラムです

 

シューズは要りません

激しく動きません

きついポーズもとりません

汗は・・・ほとんどかきません

どなたでも ご参加いただけます

 

 

月曜 13:15〜13:45  新タ

水曜 13:15〜13:45  小島

木曜 12:20〜12:50  須堯

金曜 14:55〜15:25  近藤

 

私達が 担当しま〜す
皆様のご参加 お待ちしています
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開催日と受付時間帯が 発表になりました

 

 

我こそは!!と 自慢の筋肉を魅せ付けてください

 

 

今回は トレーナー達も各種目にチャレンジしています

 

良い記録を出すポイントを 

 

こっそりトレーナーから聞き出してくださいね〜

 

 

トレーニングを重ねて ぜひ チャレンジしてみてください!!

 

 

 

 

 

 

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スタジオおよびプールのクラブレッスンに

NEWレッスンが登場いたします

ストレッチポールで身体をゆるめる ベーシックセブン
夜のピラティス
Bスタジオレッスンも充実してきました
そして 
フィンスイミング、泳ぎのレッスンも増えましたよ
HP画面上で切り替え発表になる前にチェックしたい方は
ぜひ 館内掲示板でご確認ください
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10月の日曜スタジオレッスンが決まりました

 

 

 

 

 

 

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アニバーサリーレッスンウイーク!!

 

 

 

18日(火)〜28(金)の期間中

スタジオレッスンが特別レッスンに変わって行われます

 

 

普段と違ったレッスンをお楽しみください

 

 

 

 

 

 

 

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