ベーシックセブン
・・・・って いったい なんぞや?!
と思われた方が多いのではないでしょうか
簡単に言いますと・・・・
ストレッチポールを使って
身体をゆるめるプログラムです
シューズは要りません
激しく動きません
きついポーズもとりません
汗は・・・ほとんどかきません
どなたでも ご参加いただけます
月曜 13:15〜13:45 新タ
水曜 13:15〜13:45 小島
木曜 12:20〜12:50 須堯
金曜 14:55〜15:25 近藤
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開催日と受付時間帯が 発表になりました
我こそは!!と 自慢の筋肉を魅せ付けてください
今回は トレーナー達も各種目にチャレンジしています
良い記録を出すポイントを
こっそりトレーナーから聞き出してくださいね〜
トレーニングを重ねて ぜひ チャレンジしてみてください!!
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スタジオおよびプールのクラブレッスンに
NEWレッスンが登場いたします
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10月の日曜スタジオレッスンが決まりました
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アニバーサリーレッスンウイーク!!
18日(火)〜28(金)の期間中
スタジオレッスンが特別レッスンに変わって行われます
普段と違ったレッスンをお楽しみください
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