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墨谷です

 

ぽっこりおなかが すっきりおなかに!

みなさんが気になるタイトルですね

 

 

スモールボールを使って

ストレッチ&コアトレを行いました

 

 

ツラそうな方 

 

気持よ〜く のびている方 さまざまです

 

 

撮影担当の直井トレーナーの感想は

 

小さいボールとはいえ しっかりきつかったようです

 

 

ぽっこりおなかが すっきりおなかに

         

ぜひ 自主的に続けて見て下さいね(^−^)

 

 

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皆さまびっくりマーク️大変お待たせいたしました。
いよいよ、来月12月1日より
スタンプラリーが始まりますよ~

今年は リニューアルして
スタンプラリーになりました
 

●スタンプの台紙は、期間を通して1枚になります

●ミッションクリアごとに1コマ「スタンプ」

※ミッションは その日の体調や気分に合わせて

強or弱の好きな方から引くことができます

 

う〜ん楽しみ!



そしてお楽しみの抽選会は、

スタンプラリーが終了後の2020年3月を予定しております。

何回抽選ができるかは、☆マークをどこまで進めたかにかかってます️

目指すゴールは皆さん次第


では 12月1日を お楽しみに〜


※尚3月の抽選会までスタンプの台紙は大切に保管してくださいね
※紛失してしまうと、初めからスタートになっちゃいますよ

 

 

 

 

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12月の日曜スタジオレッスンです

 

 

 

日曜プールレッスン担当コーチです

 

 

 今年最後の一枚ずつになりました。。。。

 

 

 

 

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ファインドではPayPay支払いがご利用いただけます

 

通常、ショップ商品が5%還元 !!!!!

 

さらに、只今お支払いをPayPayで行うと…

 

お支払額の10%が戻ってきます!11/30迄

 

是非この機会をご利用下さい


(※注:PayPay利用規定により、入会費用・月会費の支払にはご利用いただけません)

 

 

毎回 好評いただいておりますバックの販売会が始まりました

 

 

 

 

11/18(月)〜12/4(水)まで

 

税込み価格は  1,650円均一

 

 

今回は 大人気のトートバックがたくさん 揃っています

 

ヨガウェアも入荷しました >>>詳しくはこちら

 

フロントプロショップにお立寄りくださいね〜

 

 

 

 

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もみじも色づき満点の星がきれいに見えるようになってきましたね

さて、今年も待ちに待ったわくわくタイムがやって来ました!!

 

わくわくタイム第1弾は

2019年12月 8日(日)〜12月14日(土)です

 

ラグビーボールを使って、Let’s  トライ!!

 

詳しい内容は 当日のお楽しみ♪

 

寒さをはねのけ、みんなでワンチームになろう!!

 

 

 

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